Международная свадебная социальная сеть ru ua en
Лучший свадебный клип
Тамада Кирилл Коваль ★★★★★
Ведущий Дмитрий Суботенко
Тамада, ведущая, организатор праздников Надежда Евко
Тамада, ведущая на праздник, музыкальное оформление, караоке
Тамада, ведущая распорядитель праздника d:-))
Творческий коллектив ФИАЛКА. Тамада, живая музыка, дискотека.
Ведущие Roma&Ilona!
ВИДЕО / ФОТО съёмка свадьбы Full HD / 16 млн.пкс оператор Сергей Щербина
MPstudio
Компания Династия
Видеограф Виталий Бахтин
Видеосъемка свадьбы . Видеооператор на свадьбу Фёдор, студия ” Формат - А ” Киев
LETO Production
Василий Коротаев, видеооператор на свадьбу
Свадебный фотограф Сергей Щербина
Фотограф Паталах Андрей
Vitalina
Свадебный фотограф Юлия Заруцкая
Фотограф - Дмитрий Василенко
Дмитрий Сиранчук
Галина Добрыдина
Новые на сайте
Свадебный фотограф Евгений Малиновский г.Бровары Свадебный фотограф Евгений Малиновский г.Бровары
Певец, Двойник Элвиса Пресли Певец, Двойник Элвиса Пресли
limoPullman limoPullman
Фотограф на Свадьбу Одесса Фотограф на Свадьбу Одесса
Визажист, бровист Визажист, бровист
Oreststudio Oreststudio
Аренда авто на свадьбу Аренда авто на свадьбу
Облако тегов
Реклама

Синицына Алена

На этом сайте Вы можете найти свежие прогнозы спортивных событий на футбол yes4bet.com а также сделав ставки на футбол очень неплохо заработать сегодня
Свадебное фото Синицына Алена
Синицына Алена
Регион: Украина, Запорожье
Возраст: 35
Последний визит: 26.02.2010 20:11

Адрес страницы пользователя:
http://weddingclub.org/profile_N48.htm
Просмотров страницы: 2973
Рейтинг: 359733

Дата свадьбы: 08.12.2007
Бюджет моей свадьбы

Количество гостей:

Итого:
 
О моей свадьбе:

Желаемые услуги:
Гостиницы Рестораны/кафе Тамада Свадебная видеосъемка
Свадебный фотограф Свадебные прически Транспорт на свадьбу Свадебные букеты
Музыка на свадьбу Выездная роспись Обручальные кольца Свадебная обувь
Артисты оригинальных жанров Свадебное путешествие Свадебные салоны Пригласительные на свадьбу
Свадебные платья Торты, шарики и другие услуги
Свадебное фото
Добавлено: 06.01.2009
Кол-во оценок: 0
Средняя оценка: 0
Свадебное фото
Добавлено: 06.01.2009
Кол-во оценок: 1
Средняя оценка: 5
Свадебное фото
Добавлено: 30.09.2009
Кол-во оценок: 0
Средняя оценка: 0
Свадебное фото
Добавлено: 26.02.2010
Кол-во оценок: 0
Средняя оценка: 0
Автор Сообщение
Свадебное фото Синицына Алена
Синицына Алена
Украина, Запорожье
22.04.2009 22:55

Рейтинг: Самые полезные и самые вредные каши


В кашах много витаминов группы В, магния, калия, цинка, селена. Все это полезные и нужные вещества. В гречневой, овсяной и ячневой кашах много клетчатки, а она препятствует возникновению запоров. Белок в кашах средненький, за исключением гречки. В этой крупе идеальный набор незаменимых аминокислот.

“Но больше всего в кашах крахмала, и это самая настоящая ахиллесова пята всех круп, - говорит Александр Миллер, врач-диетолог, кандидат медицинских наук. - Они на 70-85% состоят из этого вещества, превращающегося в пищеварительной системе в сладкую глюкозу. Почти вся она всасывается в кровь. И чем легче происходит высвобождение глюкозы из продукта, тем быстрее она усваивается и тем вреднее продукт: он больше повышает сахар в крови и сильнее способствует образованию жира. В итоге это приводит к ожирению и сахарному диабету”.

Чтобы разделить все продукты в зависимости от того, как они повышают сахар, медики придумали специальный показатель - ГИ (гликемический индекс). Самый вредный продукт - сироп глюкозы, у него индекс 100. Все съедобное, в зависимости от ГИ, делят на три группы: у вредных продуктов индекс выше 70 (употреблять их нужно как можно реже - они мощно и быстро повышают глюкозу в крови), у умеренных продуктов ГИ - от 56 до 69, а у хороших - меньше 55. Даже самые лучшие каши - овсянка, гречка и рисовая из длинного зерна - находятся, по сути, на границе между полезными и умеренными продуктами. И это значит, что объедаться ими не стоит.

Самая любимая у нас каша - самая вредная. В манке много крахмала, и ГИ у нее зашкаливает, а белка, витаминов, минералов и прочих полезностей мало. Манка вообще особая крупа, по сути, это побочный продукт, образующийся при производстве пшеничной муки. После размола всегда остается 2% мелких осколков зерна, которые лишь немного больше мучной пыли, - это и есть манка.

Любители манной каши не догадываются, что в продаже есть три типа манки, которые немного отличаются по своей вредности. Самую неполезную и самую распространенную делают из мягких сортов пшеницы. Чтобы определить ее, нужно иметь высшее потребительское образование: на упаковке она обозначается шифром “марка М” или просто буквой “М”, мало что говорящей покупателю. Самая лучшая манка, но не всегда самая вкусная, делается из твердой пшеницы и обозначается буквой “Т”. А манка с “МТ” на упаковке - ни то ни се, смесь мягкой и твердой пшеницы (последней должно быть не менее 20. Почему у нас изобрели такую непонятную для потребителей маркировку, можно только догадываться. Но мало того, даже эту информацию на упаковке часто не указывают.

Рис близок по “полезности” к манке. Правда, есть несколько видов реально полезного риса. Коричневый рис не шлифуют, и он сохраняет коричневатую отрубевидную оболочку, в которой сосредоточены витамины В1, В2, Е и РР. Неплох длиннозерновой рис, он меньше разваривается, и у него низкий ГИ.

Рейтинг каш.

Низкий ГИ (до 55):

гречневая каша - 54,
овсяная каша - 54,
рис длиннозерный - 41-55.

Средний ГИ (56-69):

рис коричневый - 50-66,
каша из обычного риса - 55-69 (иногда до 80),
рис басмати - 57,
овсяная каша быстрого приготовления - 65.

Высокий ГИ (больше 70):

манная каша - 81.

Чем ГИ (гликемический индекс) ниже, тем каша меньше способствует развитию ожирения и сахарного диабета.*РћРљ*
Свадебное фото Синицына Алена
Синицына Алена
Украина, Запорожье
22.04.2009 22:52

КАШИ
В первую очередь в рацион ребенка вводятся каши, не содержащие глютена - белка, обладающего сильными аллергенными свойствами.

Безглютеновые каши: рисовая, гречневая, кукурузная.

Каши, содержащие глютен: овсяная, манная, пшеничная, пшенная, ячменная, ржаная.

Глютенсодержащие каши можно начинать давать малышу с 6 месяцев.
Раннее использование глютенсодержащих каш нежелательно, поскольку может спровоцировать расстройства пищеварения, стать причиной аллергических реакций.
Свадебное фото Синицына Алена
Синицына Алена
Украина, Запорожье
22.04.2009 22:50

В качестве первого более густого вида прикорма используют овощное пюре с 4,5-5,5 месяцев. Рекомендуется начинать введение прикорма, состоящего из одного вида овощей. Предпочтение отдается пюре из кабачков, цветной капусты или картофеля. Затем постепенно вводят многокомпонентные пюре, в состав которых входят морковь, белокочанная капуста, брокколи, зеленый горошек и др.
Свадебное фото Синицына Алена
Синицына Алена
Украина, Запорожье
22.04.2009 22:49

Фруктовый сок целесообразно вводить в рацион ребенка, находящегося на естественном вскармливании, не ранее 3-3,5 месяцев. Сок вводится постепенно, начиная с ½ чайной ложки в день, далее в течение 7-10 дней достигается необходимый объем. В питании детей первого года предпочтительно использовать соки промышленного приготовления.

Соки обычно вводятся в такой последовательности:
Яблочный
Грушевый
Сливовый
Абрикосовый
Персиковый

Затем вводятся другие соки.
При склонности к запорам можно сначала ввести сливовый или абрикосовый сок, в случае неустойчивого стула у ребенка – грушевый. Соки из экзотических фруктов, цитрусовых, малины, винограда рекомендуется вводить позднее – с 6-8 месяцев.






Объявление рекламодателей:
Ресторан Диканька
Ресторан национальной кухни «Панська втіха»
Президент-отель
Vip Catering - кейтеринг высшего класса
Портрет
Кондитерский Дом Royal Platinum
Президент Отель
Свадебный салон ”Саванна”
Pan Wedding
Праздничное агентство ”Акварель”
Weekend-group
Свадебное агентство «Angel’s»
Свадебный салон ”Мадейра”
Event агенція Family

Реклама